Y o g a  

Yoga Kundalini (traditionnel)

Le Kundalini Yoga est le développement de l'énergie primordiale le long de la colonne vertébrale via la moelle épinière.


De la pointe du coccyx et du sacrum, l'énergie serpente le long du rachis, jusqu'au croisement de la frontanelle pariétale (tête). Une série de mouvements et de postures très soutenues préparent la colonne vertébrale à la circulation de l'énergie créatrice vers la partie supérieure de notre être.


Le pratiquant pourra développer la petite et de la grande circulation et la méditation des trois colonnes de la kundalini.
Des sons et des mantras favorisent la concentration du pratiquant sur la perception du souffle de l'énergie primordial.


​Les effets bénéfiques se ressentent par le bon fonctionnement des systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire et hormonal.


Pour tous ceux qui cherchent des activités complètes avec une vraie notion de détente physique et mentale, pendant et en fin de cours, cette discipline sera votre partenaire vers la réussite de votre bien-être au quotidien. 

 

« Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent. Le Yoga vous amène dans le moment présent en devant plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration. »

                                                                                         Iyengar

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